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10 Dinge, die Sie während der Schwangerschaft lieben werden

10 Dinge, die Sie während der Schwangerschaft lieben werden

  • Tief durchatmen

    Die Schwangerschaft mag eine der schönsten Zeiten Ihres Lebens sein, aber sie ist nicht unbedingt die angenehmste. Könnten Sie jetzt für eine Massage töten? Oder haben Sie Lust auf die perfekte Umstandsjeans, um diese wachsende Beule zu umarmen? Wir haben unsere Site-Mütter gefragt, ohne was sie während der Schwangerschaft nicht leben könnten. Hier sind ihre Top 10 Must-Have-Artikel.

  • Ein warmes Bad

    Viele Mütter sagen, dass es wichtig ist, Zeit für sich selbst zu finden. Ein warmes Bad ist eine der wenigen Möglichkeiten, die Sie für eine Weile abschalten und sich auf Ihr Baby konzentrieren müssen.

    Legen Sie sich einfach still, atmen Sie tief durch, entspannen Sie sich vollständig und stellen Sie sich Ihr Baby vor.

  • Zusätzliche Kissen

    Kissen sind ein guter Weg, um sich im Bett wohler zu fühlen. Wenn Sie ein Kissen unter Ihren Bauch und ein anderes Kissen zwischen Ihre Beine stecken, wird Ihr unterer Rücken gestützt und das Schlafen auf Ihrer Seite wird möglicherweise angenehmer.

    Einige werdende Mütter schwören auf Kissen, die speziell für schwangere Frauen hergestellt wurden. Ein keilförmiges Kissen stützt Ihren Bauch, wenn Sie auf der Seite liegen, und ein Ganzkörperkissen stützt Ihren Rücken und wiegt Ihren Bauch.

  • Geburtsball

    Mütter sagen, dass die Verwendung eines Geburtsballs eine unterhaltsame Möglichkeit ist, Ihre Haltung und Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Ihren Kern zu stärken. Sie können es auch verwenden, um während der Wehen in verschiedene Positionen zu gelangen.

  • Feuchtigkeitscreme oder Körperöl

    Massieren Sie Ihren Bauch jeden Tag mit einer Creme oder einem Öl, um Ihre Haut weich zu halten und Juckreiz zu reduzieren. Trotz der Behauptungen einiger Produkte können sie Schwangerschaftsstreifen nicht vollständig verhindern, aber sie sollen Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen.

  • Wärmflasche

    Eine warme Wärmflasche kann helfen, Schwangerschaftskrämpfe zu lindern. Achten Sie jedoch darauf, sie nicht zu lange auf Ihrem Bauch zu halten, damit Ihr Baby nicht überhitzt. Tipp für Mütter: Sie sind auch toll gegen Rückenschmerzen!

  • Massage

    Während Ihr Körper während der Schwangerschaft wächst und sich verändert, entdecken viele werdende Mütter neue wunde Stellen. Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden oder nur Hilfe beim Entspannen benötigen, bitten Sie Ihren Partner, sich langsam den Rücken und die Schultern zu reiben.

  • Mutterschaftsjeans

    Viele werdende Mütter auf unserer Website sagten, sie hätten ihre Schwangerschaft ohne eine bequeme Umstandsjeans nicht überstehen können. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie sie mit Ihrer blühenden Beule wachsen können. Es lohnt sich also, ein paar Stile auszuprobieren, um die beste Passform für Sie zu finden.

  • Mutterschaftspyjama

    Nichts geht über den Komfort eines Mutterschaftspyjamas. Der einzige Nachteil eines super gemütlichen Paares ist das Risiko, dass Sie sich nie anziehen wollen!

  • Kräutertees

    Für Mütter, die das morgendliche Kaffeeritual verpassen, kann Tee Wärme und Komfort geben. Sie können Kräuter- oder Früchtetees anstelle Ihrer üblichen Tasse schwarzen Tees oder Kaffees genießen, um Ihre Koffeinaufnahme zu reduzieren. Die meisten Kräuter- und Früchtetees sind während der Schwangerschaft sicher.

  • Zeit mit deinem Partner

    Selbst wenn Sie sich auf das Baby vorbereiten, sagen unsere Mütter: Vergessen Sie nicht, diese gemeinsame Zeit zu genießen. Möglicherweise haben Sie in den ersten Wochen nach der Geburt Ihres Babys keine Chance. Verbringen Sie daher während der Schwangerschaft einige Zeit mit Ihrem Partner.

    Sehen Sie sich einen Film an, essen Sie gemeinsam etwas Besonderes oder nehmen Sie sich Zeit für einen entspannten Spaziergang - alles, was es Ihnen wirklich ermöglicht, die Gesellschaft des anderen zu schätzen.

Dana Dubinsky ist Redakteurin für Gesundheit und Wissenschaft.

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