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Erste Tage zu Hause mit Ihrem Baby

Erste Tage zu Hause mit Ihrem Baby

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass ein Neugeborenes nur isst, kackt, weint und schläft. Klingt einfach, oder? Es mag einfach werden, aber es scheint, dass es auf den ersten Blick nicht so scheint. Wenn Sie wissen, was Sie von Ihrem Neugeborenen erwarten können, werden Ihre ersten gemeinsamen Tage weniger überwältigend.

Um herauszufinden, was nach der großen Heimkehr auf uns zukommt, haben wir uns an die Kinderärzte und Mütter Laura Jana und Jennifer Shu gewandt, die das Buch buchstäblich zu diesem Thema geschrieben haben. Die dritte Ausgabe ihres BuchesMit Ihrem Neugeborenen nach Hause: Von der Geburt zur Realität wurde im Mai 2015 von der American Academy of Pediatrics veröffentlicht.

Was Sie erwartet: Neugeborenenfütterung

Weil ihre Mägen so klein sind, müssen Neugeborene häufig kleine Mengen essen - etwa 1 bis 3 Unzen gleichzeitig. Einige möchten alle zwei bis drei Stunden stillen oder eine Flasche haben, andere haben noch häufiger Hunger.

Während einige Babys ihren Hunger mit starken Schreien ankündigen, geben andere subtilere Hinweise wie Saugen an ihren Händen, Schmatzen ihrer Lippen oder Wurzeln (wenn ein Baby seine Lippen spitzt und seinen Kopf in Richtung Brust oder Flasche dreht).

In den ersten Tagen verlieren Neugeborene normalerweise etwa 7 Prozent ihres Körpergewichts. Obwohl dies normal ist, sollten Sie Ihr Baby etwa alle zwei Stunden füttern, bis es wieder sein Geburtsgewicht erreicht hat.

Neugeborene sind schläfrig, daher müssen Sie Ihr Baby möglicherweise zum Füttern wecken und es sanft ermutigen, beim Essen wach zu bleiben. Ziehen Sie Ihr Baby bis zur Windel aus, reiben Sie sich den Kopf oder den Rücken oder sprechen Sie mit ihm. Das Ziel ist, dass Ihr Baby bei seiner zweiwöchigen Untersuchung wieder zu seinem Geburtsgewicht zurückkehrt.

Was Sie erwartet: Neugeborene rülpsen, Schluckauf und Spucke

Einige Neugeborene müssen häufig rülpsen, während andere von selbst rülpsen und nur sehr wenig Unterstützung von Ihnen benötigen. Wenn Ihr Baby während oder nach dem Füttern pingelig ist oder sich unwohl fühlt, ist dies ein Hinweis darauf, dass es rülpst.

Sie können Ihr Baby auch rülpsen, wenn Sie die Brüste wechseln, alle 2 bis 3 Unzen, alle 10 bis 15 Minuten nach dem Füttern oder wenn Ihr Baby mit dem Essen fertig ist. Nach ein oder zwei Tagen Fütterung finden Sie ein Muster, das für Ihren Kleinen funktioniert.

Sie müssen Ihrem Baby nicht auf den Rücken schlagen - eine sanfte kreisende Bewegung oder weiche Streicheleinheiten bringen die Blasen zum Vorschein. Sie können verschiedene Rülpsen ausprobieren, z. B. Ihr Baby mit dem Kopf auf der Schulter halten, es mit den Fingern einer Hand aufrecht auf dem Schoß sitzen lassen und Brust und Kinn des Babys auf den Schoß legen.

Lassen Sie sich nicht durch Schluckauf oder Spucke beunruhigen. Schluckauf ist normal für Neugeborene und verursacht ihnen keine Beschwerden. Ebenso ist das Spucken während und nach der Fütterung - ob in kleinen Mengen oder wie es scheint - normal.

Wenn das Spucken Ihres Babys übermäßig erscheint oder wenn es auch den Rücken biegt oder weint, kann es eine Art Reflux haben. Lesen Sie mehr über den Unterschied zwischen normalem Reflux, der sich mit der Kopfkontrolle Ihres Babys verbessert, und gastroösophagealer Refluxkrankheit oder GERD, die behandelt werden muss. Halten Sie unabhängig von der Ursache ein Spucktuch bereit.

Was Sie erwartet: Neugeborene pinkeln und kacken

Ein gestilltes Neugeborenes hat mindestens fünf nasse Windeln pro Tag. Ein rezeptpflichtiges Baby kann sogar noch mehr haben - bis zu 10 pro Tag.

Es gibt auch einen großen Bereich für eine "normale" Anzahl von Stuhlgängen. Gestillte Babys neigen dazu, mehr zu kacken als mit der Formel gefütterte, da die Verdauung der Formel etwas länger dauert. Die Regelmäßigkeit gestillter Babys kann jedoch sehr unterschiedlich sein: Einige gehen so selten wie einmal alle vier oder mehr Tage bis zu einmal pro Fütterung. Mit der Formel gefütterte Babys kacken normalerweise einige Male am Tag, aber es kann von einem Kot jeden zweiten Tag bis zu mehreren Kot pro Tag reichen.

Behalten Sie den Pee- und Poop-Zeitplan Ihres Babys im Auge, da der Arzt bei der ersten Untersuchung möglicherweise nach dem Urin- und Stuhlgang fragt.

Die allerersten Stuhlgänge - Mekonium genannt - treten normalerweise innerhalb der ersten ein oder zwei Tage nach der Geburt auf (oft, während Sie noch im Krankenhaus sind. Diese ersten Kotflügel sind schwarz und haben eine fast teerartige Konsistenz. Sie sehen auch nicht wie erwachsene Kacke aus. Bereiten Sie sich von einem gestillten Baby auf schäbige Kacke vor, die grünlich, hellbraun oder senfgelb sind Arzt, wenn der Stuhl Ihres Babys weißlichen Schleim oder Streifen oder rote Flecken aufweist, da dies auf ein Problem hinweisen kann. (Rote Flecken können darauf hinweisen, dass sich Blut im Stuhl Ihres Babys befindet.)

Die Konsistenz von normalem Poop reicht auch von sehr weich bis wässrig, wobei gestillte Babys einen lockeren Poop haben. Dies kann leicht mit Durchfall verwechselt werden. Grundsätzlich möchten Sie nach einer Änderung des üblichen Musters oder der Konsistenz Ihres Babys Ausschau halten - was zugegebenermaßen schwierig ist, wenn Ihr Baby zum ersten Mal ein Muster erstellt. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.

"Wenn Sie verwirrt sind, denken Sie daran", sagt Jennifer Shu. "Egal, ob wir über Kacken, Essen, Schlafen oder Weinen sprechen, jedes Baby ist anders. Normal ist eigentlich eine große Bandbreite. Am wichtigsten sind plötzliche Veränderungen - und dann sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren."

In unserer vollständigen Diashow mit Baby Poop finden Sie eine visuelle Anleitung, was Sie möglicherweise in der Windel Ihres Babys finden.

Was Sie erwartet: Neugeborenes Weinen

Daran führt kein Weg vorbei: Ihr Neugeborenes wird weinen. Wie oft, wie schwer und wie lange ist völlig variabel und wird sich im Laufe der Zeit ändern, sagt Laura Jana.

In den ersten Tagen sind viele Neugeborene bemerkenswert ruhig und schläfrig. Aber mit zwei Wochen wird ein typisches Neugeborenes ungefähr zwei Stunden am Tag weinen. (Das Weinen nimmt normalerweise bis zum Alter von sechs bis acht Wochen zu und beginnt sich dann zu verjüngen.)

Mit der Zeit wird es einfacher herauszufinden, warum Ihr Baby weint. An diesem Punkt laufen Sie durch die wahrscheinlichsten Schuldigen - verschmutzte Windel, hungrig, übermüdet, unangenehm - und Sie werden wahrscheinlich die Quelle finden. Wenn nicht, kann ein weiterer Grund für frühzeitige Aufregung eine Überstimulation sein. Einige Säuglinge werden pingelig, wenn sie zu viel Aufregung oder Aktivität haben.

Es wird jedoch Zeiten geben, in denen Ihr Baby ohne eindeutigen Grund weint und Sie herausfinden müssen, was Ihr Baby beruhigt. Denken Sie daran: Es gibt keine Möglichkeit, ein Neugeborenes zu verwöhnen. Reagieren Sie also mit Aufmerksamkeit und Zuneigung auf ihre Schreie.

Wenn Sie nicht immer schnell oder genau herausfinden können, warum Ihr Baby weint, fühlen Sie sich hilflos, frustriert oder inkompetent, versuchen Sie, sich selbst gegenüber weniger kritisch zu sein. "Jede neue Mutter war dort, sogar die 'Experten'", sagt Shu. "Dortwerden Es kann Zeiten geben, in denen die Bedürfnisse Ihres Babys offensichtlich sind, aber es wird auch Zeiten geben, in denen Sie sich über nichts sicher sind! "

Was Sie erwartet: Neugeborenenschlaf

Der winzige Bauch Ihres Neugeborenen wird sie wahrscheinlich davon abhalten, mehr als ein paar Stunden am Stück zu dösen, bevor sie zum Essen aufwacht. Alle kurzen Nickerchen summieren sich jedoch - Ihr Neugeborenes schläft jeden Tag insgesamt etwa 16 bis 18 Stunden. Möglicherweise möchten Sie nachverfolgen, wann und wo Ihr Baby schläft, um Muster zu identifizieren und Fragen des Arztes Ihres Babys zu beantworten.

Glücklicherweise haben Neugeborene die erstaunliche Fähigkeit, praktisch überall einzuschlafen - im Autositz, in der Babytrage, im Stubenwagen oder in Ihren Armen. Viele Neugeborene bevorzugen die bequeme Passform eines Autositzes oder einer Babytrage gegenüber ihrem Kinderbett zum Schlafen, da die engen Grenzen sie an Ihren Mutterleib erinnern.

Deshalb lieben es auch so viele neue Babys, gewickelt zu werden. Wenn Sie eng eingepackt sind, ahmen Sie die Umgebung nach, an die Ihr Baby gewöhnt ist, und verhindern, dass ein reflexartiger Ruck eines Arms oder Beins es weckt.

Egal wann oder wo Ihr Baby schläft, legen Sie es immer auf den Rücken und entfernen Sie alle losen Decken sowie Stoßstangen, Kissen, Steppdecken und Spielzeug, um das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern. Lassen Sie ein schlafendes Baby niemals unbeaufsichtigt auf einer Couch oder einem Bett liegen, da die Gefahr des Rollens oder Sturzes immer besteht, auch wenn Ihr Baby noch nicht alleine rollen kann.

Wenn Ihr Baby eingeschlafen ist, wundern Sie sich nicht, wenn Sie hören, wie es seltsame Geräusche macht. Wenn es so klingt, als hätte Ihr Baby eine Erkältung, liegt das wahrscheinlich daran, dass Babys natürliche Nasenatmer sind. Da sie ihre Nasengänge noch nicht selbst reinigen kann, können Sie sie mit einer Blumenspritze reinigen, was ihr das Atmen und Schlafen erleichtern - und sogar das Essen erleichtern kann.

Was Sie erwartet: Neugeborene Atmung

Eine andere Gewohnheit des Neugeborenen ist das regelmäßige Atmen. Ihr Baby kann schnell atmen, einige Sekunden innehalten und dann wieder zu atmen beginnen. Obwohl normal, kann es nervig sein.

Die folgenden Anzeichen sind jedoch nicht normal und erfordern einen sofortigen Anruf beim Arzt Ihres Babys:

  • Grunzen
  • Aufflackern der Nasenlöcher
  • Retraktionen der Brust (Ansaugen der Haut über dem Schlüsselbein, zwischen den Rippen oder unter den Rippen)
  • Durchgehend schnelles Atmen
  • Keuchen aus der Brust (statt Nase oder Rachen, was ein Zeichen für Stauung und Verstopfung der Gartenvielfalt ist)
  • Schweres, lautes Atmen (hörbares Keuchen, Pfeifen oder knackige Geräusche beim Ein- und Ausatmen)
  • Pause von mehr als 10 bis 15 Sekunden zwischen den Atemzügen

Weitere Anzeichen finden Sie beim Arzt Ihres Neugeborenen.

Was Sie erwartet: Neugeborenes Baden

Es ist ziemlich einfach, Ihr Baby in den ersten Tagen sauber zu halten. Im Moment brauchen Sie keine Babybadewanne. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zum Baden Ihres Babys, während der Nabelschnurstumpf Ihres Babys noch hängt. Die meisten Krankenhäuser raten davon ab, den Stumpf in Wasser zu tauchen. Schwammbäder reichen aus, um ein Neugeborenes in den ersten ein oder zwei Wochen sauber zu halten. In der Tat könnte zu viel Baden die Haut Ihres Babys austrocknen.

Verwenden Sie einen warmen, feuchten Waschlappen oder nicht parfümierte Tücher, um die Halsfalten und andere Bereiche, in denen sich Muttermilch, Milchnahrung oder Feuchtigkeit ansammeln könnten, sanft abzuwischen. Wenn Sie Rötungen oder Reizungen im Windelbereich bemerken, sollte ein Wisch mit Windelcreme oder Vaseline diese unterdrücken.

Seien Sie nicht überrascht, wenn die Haut Ihres Neugeborenen nicht wie die perfekte Babyhaut in der Werbung aussieht - das wird später kommen. Viele Neugeborene haben eine Reihe geringfügiger Hautreizungen wie Hautausschlag bei Neugeborenen, Wiegenmütze, Peeling oder allgemeine Trockenheit, nachdem sie aus ihrem neunmonatigen Bad in Fruchtwasser hervorgegangen sind. Sie können sogar Schulter- und Rückenhaare entdecken - diese fallen normalerweise innerhalb von ein oder zwei Wochen aus.

Lesen Sie mehr über Baby Körperpflege.

Was Sie wirklich brauchen: Neugeborene Kleidung

Süße Outfits werden wahrscheinlich zunächst in den Hintergrund treten, um sich zu entspannen und zu trösten. Schließlich möchten Sie Kleidung, die leicht zu wechseln ist und gut für die vielen Nickerchen Ihres Babys geeignet ist. Viele Eltern verwenden eine Kombination aus T-Shirts, einteiligen Bodys und Fußpyjamas sowie eine Windeldecke oder einen Schlafsack bei kaltem Wetter oder nachts.

Wenn Ihr Neugeborenes es nicht mag, wenn Kleidung über den Kopf gezogen wird oder der Nabelschnurstumpf empfindlich ist, können einteilige Outfits im Kimono-Stil, die an den Seiten einrasten, nützlich sein. Aus Gründen der Wärme schicken die meisten Krankenhäuser Neugeborene mit einem Hut nach Hause. Sofern es nicht recht kalt ist, ist eine Kappe optional.

Verwenden Sie Ihren gesunden Menschenverstand sowie Ihren eigenen internen Thermostat, um festzustellen, wie viele Schichten Sie auf Ihr Baby auftragen müssen. Viele Menschen halten sich an die uralte Regel "Was du trägst plus eine Schicht". Fügen Sie im Zweifelsfall eine leichte Decke oder einen Hut hinzu - Sie können ihn jederzeit entfernen, wenn sich Ihr Baby warm fühlt.

Lesen Sie mehr über das Anziehen Ihres Kindes in den ersten sechs Wochen.

Was Sie wirklich brauchen: Neugeborene

Während Ihrer Schwangerschaft haben Sie möglicherweise einen kleinen Berg Babyausrüstung angehäuft. Im Moment werden Sie nicht viel davon verwenden. Sie benötigen einen sicheren Schlafplatz für Ihr Baby und natürlich einen ordnungsgemäß installierten Autositz für die Heimfahrt. Extras wie Hüpfsitze, Aktivitätsmatten, Spielzeug und andere Babyausrüstungen werden sich irgendwann als nützlich erweisen, aber machen Sie sich diese Woche keine Sorgen. Die Bedürfnisse Ihres Neugeborenen sind derzeit sowohl aufwändig als auch überraschend einfach.

Schauen Sie sich unsere praktische Liste mit Mutter- und Babyausrüstung für die ersten sechs Wochen an, um zu sehen, was am nützlichsten ist, wenn Sie Ihr Baby nach Hause bringen.

Was Sie erwartet: Ihr Übergang nach Hause

Ein Baby nach Hause zu bringen ist eine lebensverändernde Veränderung, und Sie sollten nicht erwarten, sich daran anzupassen, sobald Sie durch die Tür gehen. Tatsächlich kann es einige Tage bis einige Monate dauern, bis Sie sich orientiert haben. Denken Sie beim Navigieren durch diese enorme Anpassung daran, sich etwas zu entspannen und Ihre Ideen darüber loszulassen, wie die Dinge "sein sollten".

Ihr Körper hat es mit schwankenden Hormonspiegeln zu tun, heilt nach der Geburt und ist ernsthaft schlaflos. Ihr Geist passt sich diesem neuen Lebensabschnitt an. Sie können innerhalb weniger Stunden - oder Minuten - lachen, weinen, frustriert sein, aufgeregt werden und eine Vielzahl von Emotionen spüren. Und Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass die Pflege eines Neugeborenen - so einfach diese Bedürfnisse auch sind - erstaunlich viel Zeit in Anspruch nimmt, was es schwierig macht, selbst die Grundlagen für sich selbst zu schaffen.

Ungefähr 70 bis 80 Prozent der neuen Mütter erleben den "Baby-Blues" während der hormonellen Achterbahnfahrt in den ersten Wochen nach der Entbindung. Glücklicherweise ist der Baby-Blues nur von kurzer Dauer und verblasst in der Regel innerhalb von zwei Wochen. Alle Eltern sollten sich jedoch ihrer und der Anzeichen einer postpartalen Depression (PPD) bewusst sein.

Im Vergleich zum Baby-Blues hält die PPD länger an und ist schwerer. PPD betrifft 1 von 10 Frauen - und auch neue Väter. Die Behandlung ist sowohl für Sie als auch für Ihr Baby wichtig. Wenn Sie also Symptome einer PPD haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner oder einer Ihnen nahestehenden Person, um Unterstützung zu erhalten, und besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt.

Eine Möglichkeit, den Baby-Blues zu bekämpfen, besteht darin, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um sich um sich selbst zu kümmern, und Familie, Freunde oder angeheuerte Hilfe für Aufgaben und Besorgungen zu gewinnen. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Freunde und Familie zu bitten, den Kühlschrank zu füllen, Mahlzeiten mitzubringen oder eine Ladung Wäsche zu betreiben.

Während Ihr Baby schläft, nutzen Sie die Zeit, um ein Nickerchen zu machen, eine Dusche zu nehmen oder einfach ein paar Minuten damit zu verbringen, in eine Zeitschrift zu schauen oder die Zone zu verlassen. Alles, was Sie tun können, um Ihre Batterien zwischen Füttern, Aufstoßen, Wechseln und Kuscheln wieder aufzuladen, hilft.

Was Sie erwartet: Ihr Körper

Ihr Körper macht auch große körperliche Veränderungen durch. Ungefähr 72 Stunden nach der Geburt kommt Ihre Milch herein. Oft fällt dies mit Ihrem ersten Tag zu Hause zusammen. Bis jetzt haben Sie das begehrte, antikörperreiche Kolostrum hergestellt, das normalerweise gelber als Muttermilch ist.

Sie werden wissen, wann das eigentliche Geschäft zustande kommt, da Ihre Brüste spürbar voller, fester und schwerer werden. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Engorgement auftreten kann.

Während viele Menschen davon ausgehen, dass das Stillen auf natürliche Weise erfolgt, ist es nicht ungewöhnlich, dass sie auf der Straße auf Unebenheiten stoßen - besonders früh. "Selbst wenn Sie von einem Laktationsberater oder einer Krankenschwester im Krankenhaus trainiert wurden, benötigen Sie möglicherweise mehr Hilfe, nachdem Sie nach Hause gefahren sind", sagt die vom Vorstand zertifizierte Laktationsberaterin und Geburtshelferin Sabrina Easterling.

Ein Laktationsberater oder eine Selbsthilfegruppe kann von unschätzbarem Wert sein, um Probleme zu beheben und in den ersten Tagen angemessene Unterstützung zu erhalten. Mit Hilfe lernen Sie die Feinheiten kennen - von der perfekten Verriegelung bis zur Suche nach Ihrem Lieblingsgriff.

Stillen kann Ihre Brustwarzen wirklich wund machen. Probieren Sie verschiedene Positionen aus, um Schmerzen und Risse zu vermeiden. Waschen Sie Ihre Brüste mit Wasser, tragen Sie nach dem Stillen reine Lanolincreme auf (die Creme muss vor dem Füttern nicht entfernt werden), verwenden Sie Tropfen gepresster Muttermilch als Feuchtigkeitscreme für die Brustwarze oder vereisen Sie Ihre Brüste.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr Baby hungrig ist, achten Sie darauf, ob es tatsächlich schluckt, wenn Sie ihm Ihre Brust anbieten. Wenn sie eher beruhigend als stillend ist, versuchen Sie, ihren eigenen Daumen anzubieten, um Ihre Brustwarzen zu beruhigen.

Wenn Sie sich entschieden haben, nicht zu stillen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder einem Laktationsberater beraten, wie Sie die Laktation am besten unterdrücken können. "Sobald Sie die Produktion hochgefahren haben, sind viele Frauen überrascht, dass es schwierig sein kann, sie ohne Beschwerden herunterzufahren", sagt Easterling.

Während Sie aufhören zu stillen, treten Engorgementschmerzen auf. Die Beschwerden sollten etwa drei bis fünf Tage nach der Geburt ihren Höhepunkt erreichen und sich dann verjüngen. Versuchen Sie rezeptfreie Schmerzmittel, Eisbeutel und einen unterstützenden BH, um mit den vorübergehenden Schmerzen fertig zu werden. Ein abschwellendes Mittel kann auch dazu beitragen, den Prozess zu beschleunigen, da es das Körpergewebe austrocknet.

Wenn Sie eine vaginale Entbindung hatten, werden Sie wahrscheinlich ziemlich wund sein. Wenn Sie eine Träne oder eine Episiotomie hatten, kann dies besonders schmerzhaft sein. Tragen Sie einen mit Stoff bedeckten Eisbeutel auf den Bereich auf, um Schwellungen zu reduzieren. Einige Frauen schwören auch auf Hamamelis-Pads, um Entzündungen zu reduzieren.

Wenn Sie auf die Toilette gehen, verwenden Sie eine Spritzwasserflasche, anstatt sie abzuwischen, was schmerzhaft sein kann. Viele Frauen leiden nach der Entbindung unter schwerer Verstopfung, und Stuhlweichmacher können helfen. Außerdem müssen Sie nach der Entbindung etwa sechs Wochen lang wahrscheinlich eine Damenbinde in voller Größe tragen, um den Blutfluss namens Lochia zu absorbieren, dessen Farbe von rot über gelb bis weiß reicht.

Ein Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation, und wenn Sie eine hatten, brauchen Sie jemanden, der Ihnen mindestens eine Woche lang bei fast allem hilft - von grundlegenden Haushaltsaufgaben bis zur Abholung Ihres Babys zum Füttern und Windelwechsel. Tatsächlich raten viele Ärzte ihren Patienten, nichts Schwereres als das Baby aufzunehmen, bis sie beim ersten postpartalen Check-up Entwarnung erhalten.

Sie werden das Krankenhaus wahrscheinlich mit einer Form von Schmerzmitteln verlassen, und es ist eine gute Idee zu verfolgen, welche Medikamente Sie wann einnehmen. Wurde dort getan, dass Mütter zustimmen: Nehmen Sie, was Sie brauchen, und fühlen Sie nicht das Bedürfnis, mutig zu sein und ohne zu gehen.

Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie bemerken, dass Blut oder Eiter aus dem Einschnitt sickert, da dies auf eine Infektion oder ein Blutgerinnsel hinweisen kann. Wie bei denen, die eine vaginale Entbindung hatten, sollten Sie vermeiden, die Toilette zu belasten, und Sie müssen möglicherweise mindestens für den ersten oder zweiten Stuhlgang einen Stuhlweichmacher einnehmen.

Eines der schockierendsten Dinge an Ihrem Körper nach dem Baby könnte das sein, was sich nicht geändert hat: Sie werden wahrscheinlich immer noch schwanger aussehen. Wenn ja, ärgern Sie sich nicht, es dauert normalerweise Wochen oder Monate, bis sich Ihr Körper (insbesondere Ihr Bauch) vollständig erholt hat. In der Zwischenzeit ist es völlig normal, nach der Geburt weiterhin Umstandsmode zu tragen.

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