Gesundheit

Sonne und Vitamin D bei Kindern

Sonne und Vitamin D bei Kindern

Der Vitamin D-Bedarf des Körpers wird weitgehend von der Sonne gedeckt. Vitamin D ist sehr wichtig für die Stärkung der Knochen und insbesondere der Zähne. Kinder, die sich mittags lange in der Sonne aufhalten, wenn die Sonnenstrahlen aufstehen, tun jedoch Schaden, anstatt Nutzen zu ziehen. Deutscher Krankenhausspezialist für Kindergesundheit und -krankheiten Kontaktieren Sie Alper. Direkt Es gibt Auskunft über Kinder und die Sonne.

: Wie sollen Kinder angezogen sein, um von der Sonne zu profitieren?
Dr. Kontaktieren Sie Alper. Direkt Kinder sollten dünn, hell, atmungsaktiv und schweißfrei gekleidet sein. Kleidung, die nicht geschlossen ist und Arme und Beine frei lässt, sollte bevorzugt werden. Kinder sollten mit einem Visier zur Sonne gebracht werden, das das Gesicht vor direkter Sonneneinstrahlung schützt und eine gute UV-Schutzbrille trägt.

: Wie viele Stunden pro Tag und zwischen welchen Stunden sollte die Sonne ausgesetzt sein?
Dr. Kontaktieren Sie Alper. Direkt Säuglinge und Kleinkinder sollten, abhängig von den örtlichen Wetterbedingungen, zwischen 10.00 und 16.00 Uhr keinem direkten Sonnenlicht ausgesetzt werden. Die Sonnenbäder sollten mit fünf Minuten beginnen. 10 - 15 Minuten Sonnenbaden ist sinnvoll. Wenn die Sonne zwischen 12.00 und 15.00 Uhr sehr heiß ist, sollte sie nach Möglichkeit nicht herausgenommen werden.

: Was ist zum Schutz vor der Sonne zu beachten?
Dr. Kontaktieren Sie Alper. Direkt Säuglinge und Kleinkinder sollten nicht direkt in der Sonne sitzen. Die Haut von Kleinkindern verträgt kein Sonnenlicht. Die Sonnenstrahlen spiegeln sich in Wasser und Sand, der Sie und Ihr Kind auch im Schatten verbrennen kann. Kinder sollten daher vor Sonnenlicht geschützt werden. Zunächst sollte der Kopf des Kindes mit einem Hut geschützt werden. Da 60 Prozent der ultravioletten Strahlen beim Schwimmen auf den Körper gelangen, besteht die Gefahr eines Sonnenbrands im Wasser. Daher sollte eine Schutzcreme mit einem wasserbeständigen Schutzfaktor von mindestens 30 (SPF 30) versehen werden. Da Kinderhaut dünn und sehr empfindlich ist, trocknet sie leicht. Feuchtigkeitscremes sollten angewendet werden, insbesondere nach Sonneneinstrahlung, um der Haut Feuchtigkeitsverlust zu verleihen. Da der Schweißflüssigkeitsverlust von Kindern ebenfalls hoch sein wird, sollte ausreichend Flüssigkeit gegen Sonnenstich gegeben werden. Zuallererst sollten Babys und Kinder jedoch nicht mittags zur Sonne gebracht werden, wenn die Sonnenstrahlen aufrecht stehen.

: Was sind die Vorteile von Vitamin D?
Dr. Kontaktieren Sie Alper. Direkt Vitamin D erhöht zusammen mit Kalzium aus dem Darm die Aufnahme von Phosphor und sorgt für die Speicherung und Mobilisierung von Kalzium in den Knochen. Vitamin D erhöht die Mobilisierung von Kalzium aus dem Knochen, wenn es in hohen Dosen und für kurze Zeit verabreicht wird. Bietet ausreichend Kalzium und Phosphor bei niedrigen Dosen und längerer Verabreichung und erhöht die Knochenbildung. Rachitis tritt bei Vitamin-D-Mangel auf. Rashitzm ist definiert als die Unzulänglichkeit der Mineralisierung des Knochengewebes in wachsenden Knochen. Daher ist Vitamin D sehr wichtig für die Entwicklung von Zähnen und Knochen.

: Wie sollte Vitamin D verabreicht werden?
Dr. Kontaktieren Sie Alper. Direkt Vitamin D wird in der Haut durch direktes Sonnenlicht synthetisiert und zusammen mit Nahrungsmitteln eingenommen. Rashitzm kann sich jedoch leicht entwickeln, wenn Babys, die kein eigenes Vitamin D herstellen können, kein zusätzliches Vitamin D von außen erhalten, weil sie nicht genügend Sonnenlicht sehen. Da die Babys der Frauen, die stark von Frühgeborenen bedeckt sind oder häufig gebären, mit unzureichenden Vitamin-D-Speichern geboren werden, haben diese Babys einen höheren Vitamin-D-Bedarf. Diesen Babys sollte zusätzliches Vitamin D verabreicht werden.

: Welche Lebensmittel sind Vitamin D verfügbar?
Dr. Kontaktieren Sie Alper. Direkt Vitamin D kommt hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vor. Margarine, Butter, Milch, Käse, Fisch und Leber sind die Hauptquellen für Vitamin D. Vitamin D kommt auch in Pflanzen in Form von Vitamin D2 vor. Es wird jedoch nur Vitamin D3 aus tierischen Lebensmitteln im Körper gespeichert.

: Sollten Vitamin D-Nadeln oder Pillen gegeben werden?
Dr. Kontaktieren Sie Alper. Direkt Stillende Säuglinge sollten im ersten Jahr täglich 400 Einheiten Vitamin D erhalten. Vitamin D kann als Tropfen, Sirup oder Tablette für den täglichen Bedarf ausgewählt werden. Wenn Rachitis diagnostiziert wird, sollte sie oral oder intramuskulär unter Berücksichtigung der Art der Verabreichung, der Ursache des Vitamin-D-Mangels und des soziokulturellen Status der Familie verabreicht werden.

: Welche Krankheiten verursacht Vitamin D-Mangel?
Dr. Kontaktieren Sie Alper. Direkt Viele Systeme sind in Rashitzime durch Vitamin-D-Mangel betroffen. Rachitis ist eine Vielzahl von Missbildungen in den Knochen aufgrund von Knochenschwäche, Alter des Kindes und verschiedenen Knochen mit unterschiedlichen Wachstumsraten. Einer der frühesten Befunde ist eine allgemeine Erweichung der Schädelknochen. Das Band ist groß und der Verschluss kann bis nach zwei Jahren verzögert sein. Bei Langzeit-Rachitis kann die Weichheit der Schädelknochen zu bleibenden Deformitäten des Kopfes führen. Insbesondere das Schwitzen ist eine der bemerkenswerten Erkenntnisse. Die Schmelzschicht der Zähne ist unregelmäßig, es gibt eine große Anzahl von verfallenen Zähnen und bleibende Zähne können verzögert auftreten. Nach einem Jahr beschleunigt sich das Wachstum der Beine und Deformitäten der unteren Extremitäten machen sich durch das Körpergewicht bemerkbar. Da bei Kindern mit Rashitz Muskelschwäche auftritt, kann es in schweren Fällen auch zu Steh- und Gehverzögerungen kommen.

Klicken Sie hier, um die Produkte anzuzeigen, die vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen.


Video: So kommt der Körper an Vitamin D. Quarks (Januar 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos