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Wie viel Folsäure sollte vor der Schwangerschaft eingenommen werden?

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Während der Schwangerschaft hat der Körper
braucht. Diese Situation richtet sich nach den Bedürfnissen des heranwachsenden und sich entwickelnden Kindes
variiert. Folsäure, bevor werdende Mütter schwanger werden
Vitamin-Gruppe, die anfangen sollte zu konsumieren. Folsäurekonsum des Babys
Es ist ein wichtiger Schritt für die Entwicklung von Zellen und Nervensystemen. Eiweiß im Körper
Synthese, Zellproliferation und Knochenmark
Es hilft in solchen Fällen. Diese Vitamingruppe ist nicht im Körper gespeichert und
sollte aus diesem Grund jeden Tag eingenommen werden.

Was ist Folsäure?

Es ist eine B-Gruppe und wasserlösliches Vitamin. Natürliche Nahrung
in Form von Folsäure, die in Drogen und verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist.
Form heißt Folsäure. Zellbausteine, Blutzellen und
insbesondere bei der Bildung und Entwicklung von Geweben des Nervensystems
Es hat.

Folsäure für das Baby
Was sind die Vorteile?

Fötales Wachstum und Entwicklung mit schneller Zellteilung
ist eine Periode gekennzeichnet. Aus diesem Grund ist die DNA- und RNA-Produktion kritisch
In dieser Rolle ist die Verwendung von ausreichend Folsäure während dieser Zeit äußerst wichtig.
Nach langjähriger Forschung reichen Mengen während der Schwangerschaft aus
Folsäure Verwendung im zentralen Nervensystem des Babys Anomalien, die
deutlich reduziert die Wahrscheinlichkeit von
Shows.

Ein wenig Abwechslung bei vielen Frauen vor der Schwangerschaft
verursacht Folsäuremangel. Folsäure mit Schwangerschaft
Der Säurebedarf steigt und es kann schnell zu Folsäureausfällen kommen. Vor der Schwangerschaft
Nahrungsergänzungsmittel und zusätzliche Folsäuremedikamente,
auftretende Probleme können überwunden werden.

Was Folsäure zu nehmen
Wann soll ich anfangen?

Folsäure ist, wie oben erwähnt, die
ist wichtig für die Entwicklung des Nervensystems.
muss gestartet werden. Zumindest wenn eine Schwangerschaft geplant ist
täglich ab 3 Monaten vor dem Ende des 3. Schwangerschaftsmonats
Es wird empfohlen, 400 Mikrogramm Folsäure zu verwenden. Nicht zu vergessen
Die Bedingung ist, dass Folsäure nicht im Körper gespeichert wird und jeden Tag eingenommen werden sollte.
Should.


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