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Milchkonsum vor der Schwangerschaft

Milchkonsum vor der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft spielt der Milchkonsum der Mutter eine wichtige Rolle
Das Konzept ist. Die meisten Mütter haben in den ersten Monaten Übelkeit
Sie können nicht trinken und können auch von ihren Familien und Kindern konsumiert werden
Sie zwangen.

Milchkonsum vor der Schwangerschaft, nicht während der Schwangerschaft
Die verzehrte Milch ist eine wichtige Zutat für Kalzium und Eiweiß, die Ihr Baby benötigt.
Lebensmittelgeschäft. Laktoseintoleranz und Gas-Übelkeit bei einigen schwangeren Frauen
kann wegen beschwerden nicht trinken. Obwohl das Trinken von Milch in den ersten Monaten nicht so wichtig ist
Calcium ist für die Knochenentwicklung ab der 20. Schwangerschaftswoche von großer Bedeutung
Es trägt.

Welche Effekte
würden Sie?

Wenn Sie während der Schwangerschaft keine Milch und kein Kalzium trinken können
Wenn Sie es nicht bekommen können, wird Ihr Baby Kalzium in Ihrer Lagerung verwenden.
Infolgedessen nehmen jedoch die Kalziumspeicher in den Knochen der Mutter ab und ab
Zukünftige Knochenschmerzen, Knochenresorption wird Probleme wie verursachen.

Calciummangel in der Schwangerschaft
Taubheitsbeschwerden in den Händen und Krämpfe in den Beinen
Symptome sind zu sehen. In diesen Fällen ist es wahrscheinlich, dass Ihr
Möglicherweise möchten Sie Calciumtabletten einnehmen. So Kontraktion und
Sie können Ihre Taubheitsbeschwerden lösen.

Wenn Sie während der Schwangerschaft keine Milch trinken können;

- Joghurt in einer Schüssel

-2 Stück Karperkäse

-2 Streichhölzer in Käsegröße, vor allem Cheddar
Käse

-1 Portionen Brokkoli können genossen werden.

Allgemeine Hinweise zum Verzehr von Milch und Milchprodukten leicht und fettfrei
Sie können die Produkte auswählen. Obwohl dieser Vorschlag zunächst unvernünftig erscheint
Die Menge an Kalzium in Milch, Käse und Joghurt ist höher. Öl
Sie nehmen nicht unnötig Gewicht. Verwendung dieser Produkte
Es gibt auch keinen Schaden für Ihr Baby.

Bevor Sie schwanger werden
wird Ihnen helfen, eine bequemere und gesündere Schwangerschaft zu haben. Nur diese Situation
Nicht nur für Sie, sondern auch für Ihr Baby.
Es bietet. Achten Sie besonders auf die Verwendung von Folsäure vor
Sie sollten Hilfe von einem Arzt erhalten, der ein Experte auf diesem Gebiet ist.

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