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Schwangerschaft im Sommer

Schwangerschaft im Sommer

Die Schwangerschaft ist eine schwierige Zeit. Vor allem im Sommer! Es ist jedoch möglich, heiße Tage zu vermeiden, ohne auf einige Punkte zu achten. Hisar Intercontinental Hospital Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Kontaktieren Sie Müge's Vorschläge mit einer angenehmen Sommerperiode warten auf Sie.

: Welche Punkte sollten Mütter beachten, wenn sie im Sommer ausgehen?
Assoc. Dr. Muge Harma: Die Mütter sollten dünne Kleidung tragen, wenn sie im Sommer ausgehen, und wenn es obligatorisch ist, während der Sonnenstunden herauszukommen, sollten Sonnenschutzmittel mit Cremes mit hohem Faktor auf die Haut aufgetragen und ein Hut getragen werden. Schatten sollte beim Gehen bevorzugt werden. Die Kleidung sollte hell und dünn sein. Dunkle Kleidung zieht die Sonne an und lässt die schwangere Frau sich wärmer fühlen. Im Sommer können schwangere Frauen nach Möglichkeit im Sommer oder morgens und abends spazieren gehen. vor 10 Uhr morgens nach 4 Uhr abends. Sie sollten viel Wasser trinken und es dabei haben, um ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken, während sie draußen herumwandern.

: Wie wirkt sich warmes Wetter auf das ungeborene Baby aus?
Assoc. Dr. Muge Harma: Da der Flüssigkeitsbedarf des Körpers im Sommer zunimmt, können bei Nichterfüllung des Flüssigkeitsbedarfs Probleme wie Harnwegsinfektionen, Verstopfung, Hämorrhoiden (Hämorrhoiden), Schwangerschaft, Frühgeburt oder Fehlgeburt der Schwangerschaft, Oligohydramnie (weniger als normales Fruchtwasser des Babys), Entwicklung der Gebärmutter auftreten Das Risiko, auf viele Situationen zu stoßen, ist gering. Daher wird empfohlen, dass schwangere Frauen mindestens 8-10 Gläser Wasser pro Tag konsumieren. Wenn Sie bei extrem heißem Wetter trainieren, kann der Konsum eines halben Glases Wasser in Abständen von 15 Minuten ebenfalls ein praktischer Vorschlag sein.

: Welche Art von Ernährungsprogramm sollte im Sommer durchgeführt werden?
Assoc. Dr. Muge Harma: Kalorienarme fettarme Lebensmittel sollten bevorzugt werden. Als Kochmethode sollte das Braten nicht bevorzugt werden. Geeignet sind Salate aus saisonalem Gemüse und Obst. Der Verzehr von Obst und Gemüse wird in Bezug auf die Heilung von Vitaminen und die Aufnahme von Flüssigkeit von großem Vorteil sein.

: Was sind Ihre Empfehlungen für werdende Mütter und auf welche Punkte sollten sie während der Reise achten?
Assoc. Dr. Muge Harma: Die Erstellung eines Urlaubsplans während der Schwangerschaft ist nicht eingeschränkt. Da jedoch lange Fahrten das Kreislaufsystem beeinträchtigen können, sollten Sie unbedingt versuchen, den Kreislauf im Abstand von 2 Stunden zu regulieren.
Bei Flugreisen sollte vorher eine ärztliche Untersuchung und ein Bericht eingeholt werden. Es sollte vermieden werden, dass lange Trips in der nahen Zeit bis zur Entbindung in der späten Schwangerschaft riskant sein können.

: Können werdende Mütter ins Meer? Was sind die positiven und negativen Aspekte?
Assoc. Dr. Muge Harma: Die idealen Sportarten für Mütter sind Wandern und Schwimmen. Schwimmen wird die gesamte Muskulatur des Körpers trainieren und sich positiv auf den Kreislauf auswirken. Wassergymnastik wird auch profitieren. Das Schwimmen verringert auch das Schwitzen und das Gefühl, warm zu sein. Die Regeln, die beim Betreten des Meeres oder des Pools beachtet werden müssen, sind, um die Sauberkeit des Wassers zu gewährleisten. Unreines Wasser kann im Allgemeinen eine Infektion verursachen.

: Auf welche Punkte sollte er beim Sonnenbaden achten?
Assoc. Dr. Muge Harma: Durch die Wirkung von Hormonen während der Schwangerschaft treten dunkle Pigmentierungen auf der Haut auf. Da die Sonne diesen Zustand verschlimmern kann, sollten Sonnencremes mit hohem Schutzfaktor verwendet werden. Es wird auch empfohlen, feuchtigkeitsspendende Cremes gegen die Nebenwirkungen der Haut durch übermäßige Wärmetrocknung zu verwenden.

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